做操啦！馨和园里的运动时光，是活力的加油站，更是快乐的发电站！

“人有两件宝，双手与大脑”

“身体柔软了，日子才更舒展”

……

护士介绍着做操的好处，伴随着音乐，抬手、踢腿、扭腰、伸展……爷爷奶奶们认真地挥舞着手臂，轻缓地转动着脖颈，坐着的也能在轮椅上伸展上肢，扭动腰胯，虽然动作不如年轻人那般利落，但每个动作都饱含着对健康的追求，对生活的热爱！

动作不到位？没关系！护士们能第一时间发现，温柔地扶一扶胳膊，托一托后背。没有严厉，只有鼓励；没有急躁，只有耐心。

做操前护士还会进行健康监测，确保每位老人能在安全舒适地“动起来”。这份专业的守护，让做操不仅是运动，更是一份安心的陪伴！

“哎呀，做完浑身松快！”“每天动一动，真的挺好的”

老人们带着一身轻松和满心愉悦，缓缓散去，准备迎接馨和园里下一个精彩的时刻。伸胳膊抬腿的健康操，更像一场充满欢笑、温情、专业守护的身心“交响乐”。

跟着节奏耸肩、抬手、踢腿，那份自在劲，就是属于银发族的“迪斯科”！什么烦心事儿、小忧郁，在欢乐节奏里，统统被抛到了九霄云外。笑声多了，精气神足了，日子也更香甜了！

一起努力做好动作，互相看看谁做得更标准，分享做操后身体舒服了的小心得。交流变多了，笑声更密了，邻里情、朋友谊在这伸展时光里，像花一样越开越盛。